SDS抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale）由美国杜克大学精神病学系Zung博士于1965年开发，是目前国际上应用最广泛的抑郁症筛查工具之一。该量表已被翻译成多种语言，在全球范围内用于抑郁症的早期识别和程度评估。
抑郁症的四大症状群
SDS量表从以下四个维度评估抑郁状态：
- 情绪症状：持续的悲伤、空虚感、绝望感和情绪低落
- 认知症状：注意力不集中、记忆力下降、决策困难、自我贬低
- 躯体症状：睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力、头痛胸闷
- 精神运动症状：动作迟缓、反应迟钝或焦躁不安
抑郁症的影响
抑郁症是一种常见的心理疾病，会严重影响个人的生活质量：
- 工作学习：效率下降、创造力减弱、难以集中注意力
- 人际关系：社交回避、沟通困难、关系疏远
- 身体健康：免疫力下降、慢性疼痛、消化问题
- 生活质量：失去兴趣、快感缺失、生活意义感降低
测试的重要性
- 早期发现：及时识别抑郁症状，避免病情恶化
- 客观评估：量化抑郁程度，提供科学的自我认知
- 治疗指导：为专业治疗提供参考依据
- 康复监测：跟踪治疗效果和症状变化
评分标准
SDS标准分评估标准：
- 25-49分：正常范围，无抑郁症状
- 50-59分：轻度抑郁，需要关注情绪变化
- 60-69分：中度抑郁，建议寻求专业帮助
- 70分以上：重度抑郁，需要立即专业干预
重要提醒：本测试仅供筛查参考，不能替代专业医学诊断。如果测试结果显示中重度抑郁，请及时寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。抑郁症是可以治疗的疾病，早期干预效果更好。